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classifiche

domenica 30 settembre 2018

MARCIALONGA DI SAVIGNANO SUL RUBICONE


PARTO alle ore 7.15 da RIMINI con la mia CRONOBIKE destinazione gara podistica competitiva MARCIALONGA SUL RUBICONE a SAVIGNANO.
ARRIVO dopo neanche mezz'ora complici due bikers che mi tirano letteralmente in Piazza Borghesi. Solite formalità di rito, caffè con gli amici, mi cambio le scarpe da bici per quelle da corsa, le ALTRA V3 molto leggere e a drop 0 con le quali nonostante il percorso sia di 14 km collinare mi troverò davvero bene.
Parto ai 4.20 per tutti i primi 5 km pianeggianti, poi saliscendi tra gli oliveti, mantengo la posizione ma sono in ultimo, forse perchè sabato scorso ho fatto 56km di corsa e non ho ancora smaltito, decido di giocare il tutto per tutto tra i vigneti dell'AZ.Spalletti e recupero qualche posizione, poi la salita di Castelvecchio, dura ma dove reggo abbastanza bene, l'inattesa discesa nella villa Rotonda conclude la mia corsa non performante ma diciamo solida.
Tempo 1h 06 ancora non so bene la classifica ma ora che sono tornato alle podistiche dal triathlon voglio impegnarmi per benino, ci sono un sacco di gare nel circondario che meritano per bellezza dei posti, organizzazione e per ritrovare come oggi vecchi e nuovi amici!
N.B.Alle ore 11.15 me ne torno in un lampo a RIMINI merito della mia cronobike  ;-)!

lunedì 10 settembre 2018

RIMINI BEACH


ECCO la spiaggia di RIMINI a SETTEMBRE, poca gente, meno caldo, mare calmo, adattissima per fare un 2000 metri con le pinne al largo. Infatti c'è chi lo pratica da molti  anni questo tipo di nuoto, tutti i giorni di tempo buono da fine aprile a ottobre, se è garbino e col sole anche a novembre. Magari non si fa vedere il 1 gennaio se il tempo è freddo e nevica.
Respirazione, Tecnica mentale e di nuoto e ce la farete di sicuro.
Venite con noi a provare, anche domattina all'alba Rimini Beach Bagno 0 e non ve ne pentirete!
Noi ci saremo!

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