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classifiche

sabato 2 gennaio 2010

TIRANDO LE SOMME 2009 E PENSANDO AL 2010

Spulciando nel solito database degli allenamenti scorgo queste cifre:
CORSA= KM.570 (non contando trasferimenti e riscaldamenti éda qs.anno lo farò])
BIKE=1320 KM. con la bike da strada Hold fast 3 (devo ancora scaricare i dati della MTB Hold Fast 2)
NUOTO=22850 m. (a cui dovrei aggiungere 3 settimane di dati persi).

bella immagine del Garda: quest'anno venite anche voi!

Non è male anche se non sono valori tanto alti, ma il tempo a disposizione è stato quello, pensando il quasi stop di agosto. Fforzare non ha portato altro che indolenzimento al polpaccio dx che ogni tanto si fa sentire.
Tra le gare da ricordare:
la STRARIMINI (debutto in mezza)
il DUATHLON a MANERBA SUL GARDA A MARZO
gli italiani di Duathlon a RIMINI
E GLI ITALIANI dI triathlon a LIDO DELLE NAZIONI (da ricordare come gara....no! bella atmosfera, comunque).
L'ECOTRAIL DI VILLAGRANDE
BELLA ANCHE LA 21k RIMINI-MONTESCUDO.
Ora non resta che impostare una tabella da seguire, anche se il meglio è allenarsi perchè ci si diverte!

2 commenti:

Anonimo ha detto...

fare un bilncio è sempre divertente...ah, non mi son presentato: mi chiamo Maurizio e da oggi seguo anch'io il tuo blog...ogni tanto vado a spulciare anche l'altro che parla di ricette! :)

ciro foster ha detto...

BENVENUTO MAURIZIO, GRAZIE DI SEGUIRMI. CIRO4EVER È ANCORA IN COSTRUZIONE, COMUNQUE PRESENTERÀ TANTE RICETTE E ALTRI GODIMENTI DELLA VITA CHE IL PODISTA, A VOLTE DIMENTICA.CIAO E ALLA PROSSIMA.

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