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giovedì 19 novembre 2009

PALESTRA


Incredibile, oggi allenamento corsa allo stadio, poi palestra tipo BODYBUILDING per non dimenticare la parte superiore del corpo. In tabella alcuni esercizi svolti e le -poche- ripetizioni degli stessi. da riprovare!

4 commenti:

Francarun ha detto...

Ma tu sei una macchina ...e ci ce la fa a fere quel che fai te ?

ciro foster ha detto...

Naaaaaa! Non prendermi in giro! Piuttosto devo recuperare anni e anni di sport non aerobici! Ciao!

Miticojane ha detto...

Penso che la prossima settimana comincerò anche io, 1/2h di palestra e 1/2h di piscina, sono tutti esercizi che farò anch'io, x 3/4 mesi di sicuro, vedrai dopo come andremo, e chi ci ferma più

ciro foster ha detto...

aH, aH, vero! Sento già un positivo indlenzimento agli addominali!!!Ciao.

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