domenica 15 gennaio 2017

iii PROVA MINICALENDARIO MEMORIAL GIANNONI CORIANO DI ROMAGNA

CORIANO - MINICALENDARIO foto di repertorio 2012 ©
SVEGLIARSI alle 6 e 40, uscire con -4 gradi, andare a CORIANO paese del SIC (Marco Simoncelli) per  riscaldarsi e per  poi correre la III prova del MINICALENDARIO PODISTICO memorial GIANNONI BRUNO, direi che è il modo migliore per iniziare questa domenica 15 gennaio.
Correre a qualunque velocità e incontrare tutti gli amici prima, durante e dopo la corsa.
Come dicevo, c'erano tutti:  CHEF, ANDREAM, STE, RODOLFO, ANDRè, SIMO BIP BIP, il defilato RIC e il trafelato GIAMPIERO. Si, FEDE e FILO non c'erano, sarà per la prossima volta.
La GARA è breve ma con una salita finale molto tosta, che fa selezione. io avevo fatto segnare una media di 4'/km ma con questa salita arrivo al traguardo perdendo posizioni con 6,8 km fatti in 32:29'' alla media di 4/43 ' al km. QUI la registrazione su STRAVA.
COSA vuoi di più dalla vita, una semplice ma efficace garetta per iniziare al meglio la giornata, grazie a tutti gli amici e alla prossima gara, IV prova Minicalendario, domenica 22 Repubblica di San Marino Concessionaria Reggini!

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