lunedì 20 giugno 2016

TRAIL DEL MONTE FUMAIOLO E DELLE SORGENTI DEL TEVERE




FANTASMAGORICA gara ieri in quel di MONTECORONARO (FC) dove si è svolto il IV TRAIL DEL MONTE FUMAIOLO E DELLE SORGENTI DEL TEVERE.
BELLA la location impreziosita da tante attrazioni da festa locale, duretto il percorso che si snodava su per gli erti sentieri del FAGGIO SCRITTO del BIANCANEVE e , appunto, delle SORGENTI DEL TEVERE e del MARECCHIA.
PARTO piano perchè proprio in questa stagione non riesco a spingere causa problemi di respirazione, poi al 6° km incontro ROBERTO e gli altri che fanno NORDIK, riesco a rompere il ritmo, mi inerpico su per le salite dei calanchi forlivesi, poi bellissimo il tratto nel bosco dove mi raggiungono MASSIMILIANO e gli  altri ragazzi di RIMINI...NON STANNO MAI ZITTI! Fortuna che fanno la lunga, io al bivio li saluto, poi raggiungo un duo con FABRIZIO, spingiamo un pò fino al RIF.BIANCANEVE, dove c'era la pista da sci (N.d.R.) poi loro spingono ancora, io precedentemente mi ero sfasciato un  ginocchio in uno scavalcamento di un tronco, allora in discesa con pietre non mi fido, mancano poche centinaia di metri, in discesa vertiginosa, dale retrovie  mi raggiunge DANIELE, che mi rifila sul  traguardo 14" giusto il tempo di accorgermi che mi ha soffiato la prima posizione della categoria. Sono soddisfatto lo stesso, 10° assoluto, vado al ristoro, buoni prodotti sia da bere che da mangiare con frutta fresca, anche il 'rancio' non è proprio per niente da disprezzare, pasta galletto e insalata; 
pacco gara ricco e completo, buona in complesso l'organizzazione di MAURI il CAPITANO, vai così, COMPLIMENTI E alla prossima!
Alle 14 rientro a casa perchè comincia, dopo tanto bel tempo un solenne temporale con acquazzone!
Ci vediamo il 10 luglio al TRAIL DELLA CAMPIGNA.
Photo Courtesy Maurizio Melli

domenica 12 giugno 2016

PODISTICA DELL' INA-CASA



OGGI podistica al quartiere INA-CASA di RIMINI ORGANIZZATA dalLA PEDIVELLA.
Si poteva scegliere tra camminata/passeggiata/corsa/nordik walking/mtb.
Noi optiamo per km.11 di corsa su e giù per la  ciclabile, Tiro a Volo e ritorno.
Siamo andati su tranquillissimi, non era competitiva, poi il ritorno, complice due ragazzi peruviani è stato più brillante e....sono arrivato primo! :)
Nelle foto il GRANDE ARNALDO, direttamente da LONDRA, che mi dà sempre prodighi suggerimenti e che oggi ha tenuto a battesimo il nostro ombrellone della società!
POLISPORTIVA A.S.D.GENIUS RIMINI - GENIUS TRIATHLON
Sempre avanti con lo sport!



giovedì 9 giugno 2016

SUPEROP



IERI SERA presso il negozio SPORT BIKE di CESENATICO siamo stati protagonisti di un interessantissimo test SUPEROP.
Con la relazione del Dott. Marco De Angelis, medico sportivo e docente presso l'Università degli studi de l'Aquila, abbiamo cominciato a scoprire le interessanti caratteristiche di SUPEROP. Si è passati ad un test del prodotto.
Cos'è SUPEROP? E' un dispositivo per monitorare lo stato fisico di un individuo, quindi, per poter stabilire la miglior metodica del suo allenamento.
superop È ADATTO SOPRATTUTTO PER GLI SPORT DI ENDURANCE.
A noi è piaciuto per l'approccio scientifico molto professionale!
PER MAGGIORI INFORMAZIONI CLICCA QUI

sabato 4 giugno 2016

TRAIL DEL NESPOLI



GIOVEDÌ DUE GIUGNO E' ANDATO IN ONDA IL FANTASMAGORICO TRAIL DEL NESPOLI, NELLA 'SPAZIALE' CORNICE DELLE CANTINE OMONIME SITE ALLE PORTE DELLA CITTADINA FORLIVESE DI CUSERCOLI.
IO E ROBERTO FACCIAMO LA 20 KM. GLI ALTRI TRE ATLETI FANNO LA COMPETIZIONE NORDIK WALKING CAMMINANDO ED INERPICANDOSI CON LE BACCHETTE.
AL VIA DELLA 30KM. TOP ATLETI DEL CALIBRO DI GALEATI, BONATI E GURIOLI.
PRIMO STRAPPO DI KM.4 IN ERTA SALITA DI MEDIA AL 15%, TUTTI IN  FILA A SOFFRIRE, POI IL PERCORSO NON TROPPO DIFFICILE SI SNODA SU SALISCENDI IN CARRARECCE E PARTI DI BOSCO FINO ALLA VETTA DEL GPM SITO A CIRCA 650 m.s.l.m.
SCENARI BELLISSIMI, LA VISTA SPAZIA SULLE VALLATE DEL RABBI E ARRIVA AD ABBRACCIARE LE CRESTE BOSCHIVE DELLA ROMAGNA TOSCANA.
NOI ANDIAMO VIA CON UN FILO DI GAS, VISTO CHE SIAMO REDUCI DA UNA DUE GIORNI IN MTB DI 120KM. CON SOGGIORNO IN TENDA NELLA VALMARECCHIA.
LA DISCESA FINALE È VERAMENTE DIVERTENTE, ARRIVIAMO IN CONTEMPORANEA AI PRIMI DELLA GARA LUNGA CHE SI CONFERMANO I PIÙ IN FORMA DEL LOTTO:
PRIMO GALEATI, GIÀ SECONDO NIENTEMENO CHE ALL'ULTIMA EDIZIONE DEL TOR DES GEANTS IN VAL D'AOSTA, SECONDO UNO SCATENATO E URLANTE BONATI, TERZO RAVAIOLI CHE HA SOFFERTO DI RISENTIMENTI MUSCOLARI NELLA DISCESA SUDDETTA.
ORGANIZZAZIONE TOP PER SEGNALETICA, RISTORI E LOCATION, MENO TOP PER IL PASTA PARTY CHE NON HA BISSATO LE ASPETTATIVE DI CHI L'ANNO SCORSO ERA VENUTO PER GODERSI UN MERITATO TERZO TEMPO. GRAZIE A TUTTI GLI AMICI DELLA GENIUS RIMINI, DELLA LEOPODISTICA E DEL CORRI FORREST: ROBERTO, MAX, CRISTINA,MARCO E MAURI.
AL PROSSIMO APPUNTAMENTO DEL ROMAGNA ROCK TRAIL IL 19 DI GIUGNO AL MONTE FUMAIOLO.


IL VINCITORE DELLA 30KM. GALEATI
 

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