lunedì 4 maggio 2015

ALLENAMENTO SEMI-BAREFOOT CON WORKOUT SEMI-CALISTENICO

 OGGI ALLENAMENTO al mare, lì arrivato ho provato i benefici della corsa a piedi scalzi (barefoot).....

 poi approfittando della bellezza del panorama ho percorso qualche decina di metri in acqua.....

poi ho ripreso la strada di casa per un allenamento a corpo libero....calistenico.....quasi quasi....così!!!

https://www.youtube.com/watch?v=Q69nII2xTXk

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