martedì 3 maggio 2011

TETRAGONO

Questa settimana non ho proprio tempo: però devo allenarmi quindi questo è il menù:  
Oggi PAUSA PRANZO 10 km di corsa per 45' media 5:05 km - 1° STAGE CLEARED
domani 10X500 IN pista
 Venerdì (speriamo nel meteo) sveglia 5:15 per giro bike fino alle 9:00
Sabato sgambatella bike non troppo intensa perchè vorrei fare
Domenica la Mezza dei laghetti i igea.
Chissà se ce la farò!!!!!!!!!!!!!!

2 commenti:

lello ha detto...

quanti sacrifici facciamo per fare sport.............

ciro foster ha detto...

@Lello:sacrifici, sacrifici, ma che bello è!ciao!

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