martedì 10 maggio 2011

IMPORTANTE IL TAPERING

Come suggerito da Kajak e da Lello, l'allenamento di domenica forse è stato un pò troppo sostenuto per poter ottenere un risultato cronometrico decente, però a volte il riscaldamento leggero in bici è adatto al pre-gara. 

Totale km. della settimana 2-8 maggio RUN 10+10+21=41 BIKE=55.Non pensavo.
Questa settimana me la prenderò più calma IN MODO da fare un pò di TAPERING(=rifinitura o scarico) per le prossime avventure.La tentazione di fare la MEZZA della STRARIMINI domenica è grande....'mo ora vediamo.....

2 commenti:

lello ha detto...

secondo me con una bella settimana di scarico fai un ottima gara ...

ciro foster ha detto...

@lello:vero, ma nelle prossime avventure mettici il 22 maggio la 9 colli!!!!

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