giovedì 14 aprile 2011

ALLENAMENTO CORSA A COVIGNANO

IERI non ce la facevo più ad essere pressato dagli impegni di vario tipo, così verso le 18:45 parto per allenamento di corsa Parco Marecchia rimini-Ciclabile-attraversamento statale-salita Covignano - le Grazie-Salita della sfinge-sabbioni-BarIlde-discesa della Galvanina-discesa e salita della carletta e ritorno a casa.
11 km. di pura rigenerazione fisica e soprattutto psicologica. qui a casa tutti gli anni vorremmo 'staccare' perchè questo periodo primaverile permette di godersi l'ambiente come non mai, ma è inutile: la non positiva congiuntura ci vede alla ruota del vorticoso calendario di impegni lavoro famiglia ecc.e cc.
Covignano dà i suoi frutti:55' per 11 km. media 5:09 con salite del 12% non male vero!
in più la bellezza dei luoghi al tramonto rimette veramente in sesto!

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