giovedì 18 novembre 2010

'MASTER' NUOTO

OGGI NUOTO  a Riccione, sempre nella solita ora pomeridiana superaffollata! Nelle corsie 1-6 allenamento master, nelle residue 4 nuoto libero.
Per la caviglia i 1000mt. hanno giovato. L'unico problema sono stati i crampi in spinta sul muro di partenza, anche dovuti al disagio della fasciatura.
Alla prima farmacia _omeopatica_ ho preso dei sali magnesio e potassio nella speranza che possano far bene.
Ora a casa massaggi a nastro ma va bene.

3 commenti:

Andrea ha detto...

E bravo Ciro!! Tieni duro e....

Daniele ha detto...

Ciro, domenica prossima porta l'ombrello che qui viene acqua a catinelle, forse di più!

ciro foster ha detto...

@Daniele:davvero hai 1 meteo così dettagliato?e...pessimista?

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