giovedì 30 luglio 2009

BELLISSIMO ALLENAMENTO COMBINATO


Ieri bellissimo 'combinato' bici - corsa.
Ancora sulla ciclabile con la bici 2 verso Verucchio, poi salita fino a Verucchio paese. Lascio la bici attaccata al palo e mi dirigo per l'Oasi WWF di Cà Brigida (per chi volesse entrarci deve andare in direzione Ventoso e arrampicarsi sulla salita che porta al parcheggio di V.De Gasperi).
Bellissimo il panorama che per problemi di pile della macchinetta fotografica non ho potuto farvi vedere.
Non fatelo, ripeto non fatelo, ma per provare la resistenza alla sete e alla fatica (in ipotetica idea di preparazione - udite- IRONMAN), non ho portato altro che una borraccia d'acqua. ALLA FINE ERO ESAUSTO in totale tre ore di cui 2 di bici e uno di corsa in salita/discesa (40' in bici da Verucchio alta al Ponte Tiberio), ripeto, NON FATELO e prendetevela comoda.

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