venerdì 24 luglio 2009

ANCHE OGGI MARE


Anche oggi mare, pensando alla bici nel W.E. Questo il percorso di ieri (nuoto).
Oggi lavoro di 'qualità' 12x100 allunghi (nuoto).

1 commento:

Kis Hajnalka ha detto...

Ciao Ciro, scusa se non proprio pertinenete, ma non so più dove trovare info sul mini calendario, calendario e calendario romanga di corse settinamali.
Mi sto allenando per la mia primissima maratona a Berlino quest'anno e credo di dovermi abituare al batticuore di una gara man mano.
Grazie dell'info,

Kis

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