venerdì 12 giugno 2009

ANCORA NUOTO


Sempre in vista di una (probabile) partecipazione all' "olimpico" di Barberino, oggi, per la terza volta in settimana, nuoto al mare.
Ore otto e mezza, spiaggia quasi deserta, vento di terra battente, ma onda formata. 25' di riscaldamento (si 25!) poi una volata nel freddo e intenso blu (verde)!
Bellissima sensazione anche se all'inizio "remo" alla più non posso perchè c'è un certo freddo, poi prendo il solito ritmo di 1'50" sui cento metri e mi faccio 20' in favore di onda. Giro di "boa" e ecco l'onda in faccia, bene, l'effetto patire-allenante è garantito. Altri 25', daì così che va bene, poi scioglimento muscolare.

1 commento:

Miticojane ha detto...

Bravo,Bravo, domenica è probabile che mi faccio il bagnetto anche io, durante il tragitto, verso la Panoramica, ancora devo decidere bene il percorso, se hai voglia di camminare fa un fischio, ciao

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